昨天修炼的是手少阴心经，周牧今天换成了手太阴肺经。
虽然内功因为身体原因，无法继续勇猛精进，导致寿命也无法快速增长。
但是他不能停下修炼的脚步。
因为一旦停下来，意味着他的寿命就会自然减少。
而且修习外功，随着日渐精深，本身就会对寿命有所损耗。
就像许多老拳师到了晚年一身伤病，甚至还不如正常的普通人。
两者相加，便会加速这个过程。
所以他绝对不能停下修炼的脚步。
.........
第二天早上五点钟，他从床上缓缓醒来。
打开属性面板看了眼。
【姓名：周牧】
【年龄：81】
【寿命：324天】
【体力：8.7（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】
【精力：8.5（元炁、思维、意识、情绪相关。）】
【功法：金刚长寿功（21/500精通）】
【技能：太极拳（17/200小成）】
【属性点：0.6】
周牧看着属性面板上的数据，脸上不由露出一丝笑容。
昨天晚上他不过是导引气血走了一遍手太阴肺经，没想到金刚长寿功的熟练度就增加了四点。
而寿命更是增长了十一天，只不过有一天自然消失了。
相较于昨天提升的寿命翻了一倍有余。
离一年之寿也越来越近。
而这都是因为修炼外功带来的正向反馈。
也更加证实了他之前的猜测没有错。
金刚长寿功的熟练度以及寿命停止增长。
和他的筋骨皮基础太差有关。
至于体力的大幅增长，是因为昨天太极拳突破的缘故，也是首次数值超越了精力。
心中微微欣喜，随后起床洗漱，准备早饭。
就在这时，他忽然间发现，本应该无比酸痛的双腿，现在却是一点感觉都没有了。
“这是......难道是我昨天晚上修炼了导引术的缘故？”
周牧觉得**不离十，就是导引术的缘故。
吃完饭散了会步，待觉得食物全部落袋。
周牧开始练习太极拳的发劲技巧。
昨天他光顾着去感悟步法带来的变化，现在早上沉下心来发现。
不仅仅是步法，他对太极拳的发力技巧也有了更进一步的领悟。
“噗———”
他以八门里的按劲，双掌向前推去，空气随之发出了一声轻微的炸响。
如果面前是一根竹子的话，他相信绝对能生生把竹子按断。
“等到我的筋骨皮强健起来后，就去试试看......”
等一遍打完之后，他缓缓收功。
欣喜之余，内心却是更加急迫。
他的**太过脆弱了，总是让他下意识的收了几分力，怕皮肉受伤，甚至波及到骨头筋脉。
不能把太极拳的威势气魄真正的发挥出来。
“从今天开始，我得继续加强体能的训练......”
又练习了一会金刚长寿功和太极拳。
周牧感觉体力和精力都下降了稍许，于是休息了一会。
而此时不过才九点多钟。
他打开属性面板看了眼。
太极拳的熟练度增长了三点。
而属性点已经变成了0.6，应该是早上的早饭被消化了。
他把属性点全部加在了太极拳上面。
熟练度立刻从20/200，提升到了80/200。
周牧看到技能的熟练度提升完全不受影响，心里微微一喜。
这代表着他可以快速推升太极拳的等级。
而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了0.3。
体力直接达到9.0，精力也提升到了8.8，距离突破9相差不远。
一些关于太极拳的碎片信息涌入他的脑海中。
他对于太极拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。
周牧休息了一下，拿着一个10kg的哑铃锻炼臂力。
一边练一边注意自己的身体承受情况。
哑铃一开始练的时候很轻松，但是练了一组十个，左右各三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。
到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了。
最后只能放了下来。
两个手臂酸软无力，他只好练习金刚长寿功拉伸放松一下。
随后看了下时间，已经到了中午，他索性也不再练习，开始准备午饭，顺便煮上一砂锅的龙官游仙汤。
而且煮的还是双份。
练习外功所需要的能量，远远超过内功时的需要。
加上他现在的身体的基本数值已经到了一个很好的地步，已经不用担心虚不受补的问题。
可以说，除了苍老的外貌之外，他的身体活力，各项器官，都完全达到了一个健康年轻人的标准。
虽然依旧白发苍苍，但却神采奕奕，脸庞上几乎见不到任何的皱纹。
鹤发童颜，再配上道袍，完全就是一派仙风道骨的道家高人气象。
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