在堤坝上晨练了一个多小时，因为主练拳法桩功的缘故，自由属性点增长了0.03，但是各项属性却是没有再过多提升。
看了一眼时间才到7点，左右又没有旁人，陈决便下了堤坝，跳上了那艘靠在水边的小船继续练功。
在船上练习八仙桩和船拳的效率会加快不少，这两项技能的熟练度以肉眼可见的速度在持续增长。
不过在船上练习，比较耗费人的精神。
为了防止掉下水，需要眼观六路，精神无时无刻都处在紧绷状态。
练到了8点多，自由属性已经积攒出了0.07，比在堤坝上受环境buff加成还要强！
除此之外，八仙桩的深入练习，体质属性也跟着涨了1点上去。
要知道，陈决的体质属性已经达到了1.32，比标准数值高出了32%，想再往上突破就只能靠加点了。
没想到桩功继续深入，还能进一步强化体质！
这可让陈决有些喜出望外起来！
“练拳不练功，到老一场空。就是不知道这八仙桩，能把我的体质改造到那种程度。”陈决心中暗自思量。
下了船，拿起那四斤沙袋重新捆上，便打算下山去吃早饭。
早上虽然负重蹬山慢跑了一段，但是可能是负重效果不强，没有提升多少敏捷属性，陈决打算回去以后再增加一点重量上去。
只是还没走多远，陈决就又遇到了那位传授他船拳的黄老爷子。
老爷子精神抖擞，面色红光，正从寺庙旁的健身器材中练完往回走，迎头就碰上了刚从堤坝上下来的陈决。
“黄爷爷！”陈决十分开心地跟对方打了声招呼。
“是你阿！早上上来锻炼吗？”
虽然几天没见，黄老爷子还是一眼认出了陈决。
“是啊，黄爷爷，我还上网学会了船拳的八仙桩。”陈决跟对方聊了几句，顺便露了几手这几天不断精进的武功。
这一下，可把黄老爷子看傻了眼。
“哎呦！小伙子，没想到你还是个天才啊！”
“你咋学的这么快？还有这个八仙桩，好像跟以前村里的老人教的差不多，是这个味道，连我都没怎么学会呢。”黄老爷子十分惊讶，缠着陈决让他教一教他。
陈决也没推辞，找了个僻静的地方，把八仙桩的练法跟老爷子讲解了一遍，又手把手地教了对方几下，就当是投桃报李了。
“对对！就是这个感觉！以前老先生怎么教，我都学不会。没想到你这个外人先比我学会了。”黄老爷子满脸的追忆之色，像是回忆起了什么村中往事。
陈决也把自己从网上学习的经历告诉了对方，别看老爷子今年七十多岁，还是个农村人，但是也十分好学上进，用的还是全新的华为手机，显然是家中子女给他配的。
打开手机，帮忙把那几个教学视频下载了下来，老爷子一边看一边自言自语，眼中有些泛红，也不知激动还是回忆起往事、故人心中惆怅。
“老咯！不中用啦！”
“这个视频里的先生教的也好，就是我太老了，估计也练不动这个八仙桩了。”
“不过可以发给我孙女看看，小伙子你今年几岁啦？应该还没结婚吧！要不要把我孙女介绍给你？”黄老爷子说着，就把话题一拐，打开手机微信，翻出了一个女生头像的朋友圈。
陈凡看了一眼，顿时一脸瀑布汗，照片里这女生长得确实英姿飒爽，但是一身军人打扮，而且是穿的白色军装，正气十足，显然是一位还在海军中服役的小姐姐。
“黄爷爷！您就不用操心了，军队里长得帅的兵哥哥那么多，肯定有配的上您孙女的。”
陈决摆了摆手，连微信都不敢要，聊了几句后就落荒而逃，看地那位黄老爷子一脸惋惜：“多好的小伙子！就是长的富态了点，像个做生意的大老板，彤彤应该不会喜欢这种类型。”
……
下了山，陈决一路暴走到了林家村，同样是点了大碗的糯米饭和甜豆浆。
这个早餐组合，是个温市人都不会吃腻。
当然了，陈决也没像之前那样再多点几个包子补充，那样会吃的太饱太胀，不利于消化练功。
回到家看了一眼属性面板：
玩家：陈决
年龄：27岁
健康指数：89%
力量：0.95
敏捷：0.88
智力：1.22
体质：1.33
掌握技能：【船拳lv1（83/200）】【易筋经十二式lv0（8/100）】【八仙桩lv1（46/200）】
可分配自由属性点：0.07
“敏捷还真涨上去了！”
“看来负重练功真有一点效果。”陈决有些欣喜。
一早上忙活，除了刷了点技能数量度之外，没想到还有额外收获。
把负重一拆，泡了一壶人参茶，坐着休息了半小时，顺带在网上下单了一组云南白药用来外敷。
撸铁健身引起的肌肉酸痛，光靠自身体质恢复，明显有点跟不上节奏，手头又没有什么外敷的偏方、秘方，只好选择这号称国药配方的云南白药。
治疗跌打损伤、活血化瘀有非常好的疗效。
陈决以上上学时经常运动受伤，就是喷的云南白药。
陈决不想浪费时间再跑潘龙镇的药店一趟，索性就在网上下了单，选了个温市本地发货的，快一点的话明天就能送到。考虑到之后用的机会可能比较多，就多下单了两组，花了200多块钱。
感觉胃里的食物已经落稳了一些，不会因为剧烈运动再导致腹痛，陈决便开始了易筋经十二式的练习。
这易筋经十二式，同样有活血化瘀，拉伸筋骨的作用。
就是练习起来效率有点慢，几天了也没见突破入门，而且熟练度涨的非常之慢，半个小时才 1点。
想了想，应该是这门功法比较高级。
毕竟易筋经的名头，早就被各路武侠小说家写的都快拦大街了，比起船拳、八仙桩这种默默无闻的小拳种，这少林寺出来的易筋经十二式可以算得上是神功了！
既然是神功，练的慢一点，难度大一点也不是不能接受。
只是习惯了快节奏地刷属性，陈决哪里有耐心去苦熬这易筋经十二式，打算等自由属性点积攒够了，直接来个加点突破。
不过在此之前，陈决还得防止一手像上次那样因为加点八仙桩，而引起的身体亏空才行。